как научить ребёнка кататься на велосипеде

Как и во всяком предмете обучения, следует добиться, чтобы у ребенка постоянно присутствовало желание обучаться и добиваться успеха. Не следует проводить обучение «из под палки», в том числе решая задачу как научить ребёнка кататься на велосипеде. Проводить обучение следует по принципу «от простого к сложному», т.е. начинать с трехколесного велосипеда, и, постепенно усложнить задачу - научить ребенка кататься на велосипеде «как взрослый» на серьезном байке.

Когда ребенка начинать приобщать к велосипеду? Специалисты утверждают, что научить ребенка кататься на велосипеде можно уже с момента, когда он начнет уверенно держаться на ногах, т.е. с 2-х, 3-х летнего возраста. И хорошо, если в этом возрасте у ребенка появляется первый, обычно трехколесный велосипед. Это еще не байк, а, скорее – игрушка, но умение крутить педали и управлять рулем останутся с малышом на всю жизнь. Тем легче будет научиться кататься на байке с двумя колесами. Когда придет время.

Важное значение в процессе решения задачи как научить ребенка ездить на велосипеде, имеет пример родителей. Ведь когда ребенок видит папу с мамой, уверенно едущих рядом на настоящем велосипеде, у него появляется серьезная мотивация к обучению. Дети любят подражать взрослым, поэтому ребенок должен видеть как это замечательно – ездить на байке! Поэтому наиболее простой и действенный способ научить ребенка кататься на велосипеде – это собственный пример.

Увы, но при езде на велосипеде, особенно на первоначальном этапе, неизбежны падения. Для того, чтобы малыш чувствовал себя комфортно и избежал травм, ребенок должен быть соответствующим образом экипирован. К экипировке относятся детский велосипедный шлем, налокотники и наколенники. Детали защиты не должны стеснять движений, быть легкими, но прочными. Одним словом, ребенок должен чувствовать себя в них комфортно. Особое внимание следует обратить на обувь – она должна быть достаточно легкой, с хорошей вентиляцией, и в тоже время, с достаточно жесткой и не скользящей подошвой.

Существует несколько хорошо себя зарекомендовавших методик обучения езде на двухколесном велосипеде. Рассмотрим методику обучения детей старшего дошкольного возраста. Какие цели мы перед собой ставим, и какие задачи решаем. Что мы хотим от малыша?

• Научить побороть страх перед падением;
• Научить держать равновесие;
• Научить работать с педалями;
• Освоить навыки управления байком, освоить простые правила маневрирования.

Прежде чем начинать обучение, нужно помочь малышу побороть страх перед возможностью упасть. Поддерживать в детях уверенность лучше всего на собственном примере. Прокатитесь на байке сами, просто отталкиваясь ногами, а уж потом усадите в седло малыша и, удерживая велосипед, попросите его, взявшись за руль, поставить ноги на педали. Пусть малыш почувствует единство с байком – ведь это его друг, который никогда не обидит. Так уйдут страхи и можно переходить к следующему этапу – научиться удерживать равновесие.

Есть несколько способов научить езде на велосипеде. Первый способ научить ребенка кататься на велосипеде самый быстрый, но не самый простой. Это сразу посадить малыша на двухколесный велосипед. Такой метод может быть успешным, но, после череды неудач, есть риск привить малышу стойкую неприязнь к велосипеду, когда ребенок в категорической форме откажется от дальнейшего обучения.

Проверенная методика обучения – это предварительное катание на ранбайке (другое название – беговел). Ранбайк – по своей сути - самокат, прототип первых велосипедов без педалей, движение которому придают, отталкиваясь от земли ногами. Упасть с ранбайка практически невозможно, и ребенок будет чувствовать себя уверенно, научится держать равновесие и получит первоначальные навыки руления.

Чтобы научить ребенка кататься на велосипеде, следует освоить приемы удержания равновесия. После того, как вы убедились, что наш ученик освоил правильную посадку, научился садиться и слезать, приучаемся держать равновесие. Для этого велосипед, с сидящим на нем малышом, наклоняем вправо-влево, с тем, чтобы ребенок «ловил» равновесие и вовремя выставлял ногу в сторону наклона, удерживая байк и страхуя себя от падения.

После того, как ваш малыш несколько раз уверенно выполнит это упражнение, предоставьте ему возможность проделать все это самостоятельно. Малыш ставит ноги на педали, а вы отпускаете велосипед, давая ему возможность самостоятельно выставить упорную ногу. Такая тренировка не просто помогает научить ребенка ездить на велосипеде, но и укрепляет в нем уверенность в собственных силах и дает ему возможность «прочувствовать» байк.

Важный шаг в обучении – выработка навыков пользования тормозами. Этот пункт касается вопросов безопасности, поэтому отнестись к нему надо со всей серьезностью. Мало научить ребенка кататься на велосипеде, необходимо изначально привить ему элементарные правила безопасности. Необходимо добиться, чтобы ребенок при торможении использовал именно педали, а не пытался тормозить ногами или спрыгивать с велосипеда на ходу. Для начала можно идти рядом, придерживая байк за сиденье, и время от времени прося малыша нажать тормоз, а после остановки упереться в землю ногой. Отрабатывайте навык до автоматизма. Детям нравится это упражнение, поскольку дает иллюзию уверенного драйва. Не забывайте похвалить юного ученика, сказать, что у него все получается, чтобы ребенок обрел нужную мотивацию.

Итак, когда ребенок научился держать равновесие, тормозить и вставать на упор, пришло время научиться крутить педали.

Не забываем, что наша задача - научить ребенка ездить на велосипеде, а не просто отпустить его в «свободное плавание». Поэтому на первоначальных этапах, малыша надо постоянно страховать и поддерживать. Тогда ребенок будет чувствовать себя уверенно.

Постепенно переходим к самостоятельной езде. Одна из методик, призванная научить ребенка кататься на велосипеде, выглядит следующим образом.

• Опустить седло велосипеда вниз так, что ребенок будет доставать ногами землю. Одну педаль снимаем. С одной педалью и зная, что всегда можно опереться о землю, ребенок, без необходимости крутить педали, интуитивно поймет принципы движения и торможения.
• Теперь ставим педаль на место, оставляя седло на прежнем уровне. Слегка под-талкиваем велосипед – малыш тут же рефлекторно поставит ноги на педали.
• После того, как ребенок начнет уверенно крутить педали, сиденье можно посте-пенно поднимать, пока оно не встанет на правильный уровень. Правильный уровень высоты седла: при педали в нижнем положении вытянутая нога твердо упирается в нее всей стопой.

При соблюдении этих несложных правил, уже через несколько уроков ребенок будет самостоятельно, а главное – с большой охотой и уверенно ездить на любимом байке.

В заключение хотим предложить несколько простых правил по выбору велосипеда для вашего малыша.

Главное, на что следует ориентироваться – это рост и степень физического развития. Как правило, начинать кататься можно детишкам при росте от 70 см., что обычно соответствует возрасту от 2-х лет.

Большинство байков имеют регулируемую высоту седла и руля, так что параметры можно подстроить под физические данные «водителя».

Ниже приведена универсальная таблица, приводящая соотношение физических дан-ных малыша с техническими характеристиками соответствующего байка.

И еще один небольшой совет: не следует покупать велик «на вырост» из опасения, что скоро придется его менять. Для малыша будет не комфортно кататься на большом байке, что вполне может испортить настроение и лишить его радости от катания или велопрогулки.